一般情况下，是来的慢，迅速到达高峰，然后去的慢。比如，我从开始喊郁闷，半天过去了，才达到最颠峰，现在慢慢减弱。其实在减弱的过程中已经没有什么情绪了。
说了郁闷，就要说说如何解决郁闷。
恩，去买冰檄凌！
今天郁闷,回到家就找点关于郁闷的东西看看。巧来看到一篇关于郁闷的文章,其第一段是这么讲的:
我觉得他说的不尽然。唯一一点正确的是，郁闷是可以传染的。曾经和一个姐姐讨论，何为郁闷？郁闷和烦恼，和苦闷又有什么区别？讨论的结果是，郁闷带有一种目标无法达到的挫折感，是自信心的一种打击。
郁闷的时候最适合转移注意力，去讨论一个事情，思考另一个问题。不过这样就很可能达不到最高境界，也就是最郁闷。而郁闷是积累的过程，逃过了这次,www.changshabangzheng.net/123/FuZhouXiaoChanQuanFangMaiDeHuoRe.html，下次还是要接受。
“有人说，郁闷在今天越来越象一场瘟疫，以情绪传播的方式如影随形般袭彻人心。我说，郁闷更象一群浑水摸鱼趁火打劫的“精神强盗”，专钻人心虚闲、信仰不定的空子。信仰是精神的支柱，无信仰和信仰模糊都极易导致精神的盲目空虚，加上现代物质生活奢糜的麻醉和多元经济繁衍的多元文化的冲击，必然让信仰不定的精神迷途，最终囿于空虚无聊之中，患上所谓的“郁闷症”。关于此症，我给的症因是：精神偶像的缺席或者说信仰的游移不定。”
所以我的建议是，坦然的接受和面对，和自己说，就让暴风雨来的更猛烈些吧，直面它，看清它。不过是个小小的情绪，算不上什么。而且，在我看来郁闷其实是进步的起始点。
这个与精神偶像欠缺，精神迷途，空虚无聊是两码事，他所说的应该是抑郁，抑郁是精神分裂症的前期，而非我们口头上讲的郁闷。烦恼和苦闷也可以形容挫折感，但却不如郁闷来的形象生动。郁，积郁，一般两三次的愿望未达到，才会产生郁闷。闷,www.hf778899.com/HuaDongShiFanDaXue2012ZhaoShouGongDuShuoShiXueWeiYanJiuShengJianZhang.html，由于自己的问题，或力不从心，或缺天时地利人和，怪不得别人，于是郁闷。郁闷更偏重于自我的批评。自己对自己批评那怎能不郁闷。
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